在Mac上拷贝文件到Windows系统，可以通过以下几种方式实现：
1. 使用共享文件夹：在Windows系统上创建一个共享文件夹，然后在Mac上连接到该共享文件夹，在Finder中将文件拷贝到共享文件夹中。
在Windows上创建共享文件夹：右键点击要共享的文件夹，选择“属性”，进入“共享”选项卡，点击“高级共享”，勾选“共享此文件夹”并设置共享名称。
在Mac上连接共享文件夹：打开Finder，在菜单栏中选择“前往”->“连接服务器”，输入Windows的IP地址或主机名，点击“连接”，然后选择共享文件夹，点击“连接”。
2. 使用外部存储设备：将文件拷贝到一个外部存储设备（如USB闪存驱动器或移动硬盘），然后将该设备连接到Windows系统上，从中复制文件到Windows系统中。
在Mac上将文件拷贝到外部存储设备：将外部存储设备连接到Mac上，打开Finder，在左侧边栏中选择设备名称，将文件拖放到设备中。
在Windows上从外部存储设备中复制文件：将外部存储设备连接到Windows上，打开Windows资源管理器，选择外部存储设备，将文件复制到Windows系统中。
3. 使用云存储服务：将文件上传到云存储服务，然后在Windows系统上登录相同的云存储服务账号，下载文件到Windows系统中。
在Mac上上传文件到云存储服务：安装并登录云存储服务的客户端应用，将文件拖放到客户端中进行上传。
在Windows上下载云存储服务中的文件：安装并登录云存储服务的客户端应用，选择要下载的文件，点击下载到Windows系统中。
以上是几种常见的将文件从Mac拷贝到Windows的方式，你可以根据具体情况选择最适合你的方法。