在Windows操作系统中，可以通过以下步骤查看启动了哪些服务：
打开“任务管理器”。可以通过按下“Ctrl + Shift + Esc”组合键快速打开，或者在任务栏上右键点击任务栏空白区域，选择“任务管理器”。
在任务管理器中，点击顶部的“服务”选项卡。
在服务选项卡中，会显示所有正在运行的服务以及其状态、描述和启动类型。
可以点击表头，按照不同的列进行排序或筛选服务。
另外，还可以通过以下方法查看系统中启动了哪些服务：
打开“运行”对话框。可以通过按下“Win + R”组合键快速打开，或者在开始菜单中搜索并选择“运行”。
在运行对话框中，输入“services.msc”并点击“确定”。
这将打开“服务”窗口，其中列出了所有系统服务。可以查看服务的状态、描述和启动类型。
可以通过右键点击服务，选择“属性”来查看更详细的信息。
通过以上方法，您可以查看Windows系统中启动了哪些服务，并对其进行管理和调整。