更换Android手机的内核需要进行以下步骤：
解锁手机的bootloader（启动引导程序）：不同的手机品牌和型号解锁方式可能不同，请在手机制造商的官方网站或相关论坛上查找具体的解锁方法。
安装具有刷机功能的第三方恢复模式（如TWRP）：通过将TWRP恢复模式刷入手机，可以实现对系统进行备份和刷机等操作。也可以通过使用ADB工具将TWRP恢复模式安装到手机上。
下载所需的内核文件：根据你的手机型号和所需的内核版本，在相关论坛或开发者网站上下载相应的内核文件。确保下载的内核文件与你的手机型号和Android版本相匹配。
将内核文件传输到手机：将下载好的内核文件通过USB连接线或SD卡等方式传输到手机存储中的任意位置。
进入恢复模式：按住手机上的特定组合键（如音量减和电源键）进入恢复模式。
刷入新内核：在恢复模式下，选择"Install"（安装）或"Install ZIP"（安装ZIP文件）选项，然后浏览并选择你之前传输到手机的内核文件。
确认刷入：在刷入内核之前，系统会要求你进行确认。确认之后，开始刷入新内核。
完成刷机：等待刷机过程完成，然后返回到主菜单。
重新启动手机：在主菜单中选择"Reboot"（重启），然后选择"System"（系统）选项，让手机重新启动。
请注意，更换Android手机的内核属于刷机操作，可能会导致手机变砖或丧失保修，请提前备份重要的数据，并确保你对刷机操作有一定的了解和经验。同时，请确保下载的内核文件来自可靠的来源，以避免安全风险。