在VirtualBox中备份Ubuntu虚拟机的步骤如下：
1. 关闭虚拟机
首先，确保你的Ubuntu虚拟机已经完全关闭。
2. 导出虚拟机
- 打开VirtualBox管理器，选择你要备份的Ubuntu虚拟机。
- 点击“设置”按钮。
- 在设置窗口中，选择“存储”选项卡。
- 在“存储树”中，选择虚拟机的存储位置（通常是默认的VDI文件）。
- 点击“导出”按钮，将虚拟机导出到一个OVA文件中。
3. 保存OVA文件
- 选择一个安全的位置来保存导出的OVA文件。这个文件包含了虚拟机的所有数据和配置信息。
- 可以为OVA文件命名，以便于识别和以后恢复时使用。
4. （可选）删除原始虚拟机文件（谨慎操作）
- 如果你不再需要原始的虚拟机文件，可以选择删除它们以节省存储空间。
- 注意：在删除之前，请确保已经备份了所有重要的数据。
5. （可选）将OVA文件转换为其他格式（可选）
- 如果你需要将备份转换为其他格式，例如VMware的OVA格式，可以使用第三方工具如
VBoxManage命令行工具进行转换。
通过以上步骤，你就可以成功备份VirtualBox中的Ubuntu虚拟机了。在备份过程中，请确保网络连接稳定，以便顺利完成导出操作。