建立一个虚拟主机和域名的网站需要以下步骤：
注册一个域名：首先，您需要在域名注册网站上注册一个域名。选择一个易记且与您网站主题相关的域名。
选择虚拟主机：虚拟主机是您网站的存储空间，您需要选择一个可靠的虚拟主机提供商。考虑主机性能、价格和客户支持等因素进行选择。
连接域名和虚拟主机：一旦您选择了虚拟主机提供商，将您的域名指向虚拟主机。这通常需要在域名注册商或DNS设置中进行配置。
安装网站平台：选择一个适合您的需求的网站平台，例如WordPress、Joomla或Drupal等。在虚拟主机上安装该平台。
设计和定制网站：根据您的需求和喜好，选择并安装适合您网站主题的模板。然后，进行设计和定制以创建您的网站。
添加内容：开始添加您网站的内容，包括文本、图像、视频等。
测试和调整：在发布网站之前，进行测试以确保所有页面和功能正常运行。根据需要进行调整和优化。
发布网站：一旦您的网站完成并通过测试，将其发布到您的域名上。
请注意，建立一个成功的网站需要一些技术知识和经验。如果您不熟悉建站过程，可以考虑雇佣专业的网站开发人员或使用网站构建平台来简化过程。