要使用AvalonDock，您需要先将其添加到您的WPF项目中。您可以通过NuGet包管理器将AvalonDock添加到您的项目中，或者直接下载AvalonDock的源代码并将其添加到您的项目中。
添加AvalonDock到项目后，您需要在XAML文件中引用AvalonDock的命名空间。在XAML文件的根元素中添加以下命名空间引用：
xmlns:avalonDock="http://schemas.xceed.com/wpf/xaml/avalondock"
然后，您可以使用AvalonDock提供的布局控件来创建自定义的布局。最常用的布局控件是DockingManager，它是AvalonDock的主要控件，用于管理和显示子控件。
以下是一个简单的示例，展示了如何在XAML中使用AvalonDock的DockingManager：
<Window x:Class="MyApp.MainWindow"
xmlns="http://schemas.microsoft.com/winfx/2006/xaml/presentation"
xmlns:x="http://schemas.microsoft.com/winfx/2006/xaml"
xmlns:avalonDock="http://schemas.xceed.com/wpf/xaml/avalondock"
Title="My App" Height="450" Width="800">
<avalonDock:DockingManager>
<!-- Add your custom layout here -->
</avalonDock:DockingManager>
</Window>
您可以在DockingManager中添加其他控件，以创建您的自定义布局。例如，您可以添加LayoutAnchorablePane来创建一个可停靠的面板，或者添加LayoutDocumentPane来创建一个文档窗格。
此外，AvalonDock还提供了许多属性和事件，可以帮助您自定义布局的行为和外观。您可以通过设置这些属性和处理这些事件来实现特定的布局需求。
这只是AvalonDock的简单使用方法。如果您想详细了解AvalonDock的更高级功能和用法，请参阅AvalonDock的官方文档或在线教程。