在C#中，Panel控件的更新速度取决于多个因素，包括其内部实现、所包含的控件数量、以及这些控件的复杂程度等。因此，很难给出一个确切的答案来描述Panel控件的更新速度有多快。
一般来说，如果Panel控件内部没有复杂的逻辑处理或大量的控件渲染，那么它的更新速度应该是相对较快的。然而，如果Panel控件包含了大量的控件或者需要进行复杂的逻辑处理，那么它的更新速度可能会受到影响。
此外，还需要考虑其他因素，如窗体的刷新率、操作系统的性能等，这些都可能对Panel控件的更新速度产生影响。
因此，如果您需要确保Panel控件的更新速度足够快，建议您进行性能测试和优化，以确定最佳的实现方式。同时，也可以考虑使用其他更高效的控件或技术来替代Panel控件，以满足您的需求。