Android进程重启的好处包括：
释放内存：重启进程可以释放已分配的内存，从而提高系统的整体性能和响应速度。
清除缓存：重启进程可以清除应用程序的缓存数据，从而解决一些应用程序出现的问题，如闪退、卡顿等。
重置状态：重启进程可以重置应用程序的状态，从而解决一些应用程序出现的异常情况，如界面冻结、数据丢失等。
更新应用程序：重启进程可以加载最新的应用程序代码和资源文件，从而更新应用程序的功能和界面，提供更好的用户体验。
解决死锁问题：重启进程可以解决应用程序中可能出现的死锁问题，从而恢复应用程序的正常运行。
总之，Android进程重启可以帮助解决应用程序出现的各种问题，提高系统的稳定性和性能。