要提高C#转换的效率，可以采取以下几种方法：
使用适当的数据类型：选择合适的数据类型可以帮助提高转换效率。例如，如果需要转换整数类型数据，可以使用int而不是long或其他更大的数据类型。
缓存重复转换结果：如果需要多次转换相同的数据，可以将转换结果缓存起来，避免重复计算。
使用原始类型转换：对于简单数据类型的转换，可以直接使用原始类型转换而不是使用Convert类的方法，因为原始类型转换更高效。
避免装箱和拆箱：装箱和拆箱操作会影响转换的效率，尽量避免在转换过程中进行这些操作。
使用TryParse方法：对于字符串转换为其他数据类型的操作，可以使用TryParse方法来避免异常处理的开销，提高效率。
使用LINQ查询：在对集合进行转换操作时，可以使用LINQ查询来简化代码并提高效率。
优化算法：对于复杂的转换操作，可以考虑优化算法来提高转换效率，例如使用位运算来替代乘除法等操作。