迭代和递归都是解决问题的方法，但它们之间有一些重要的区别。
迭代是通过循环结构重复执行一段代码来解决问题，而递归是通过调用自身来解决问题。
在迭代中，程序员需要显式地控制循环的条件，而在递归中，程序员需要定义递归的基本情况和递归情况。
递归可能会导致函数调用的层级过深，从而导致栈溢出的风险，而迭代不会有这个问题。
在某些情况下，递归可以使代码更加简洁和直观，但在其他情况下，迭代可能更高效和易于理解。
总的来说，迭代和递归各有优缺点，程序员需要根据具体情况来选择使用哪种方法来解决问题。