在Word文档中输入上标和下标可以使用以下方法：
在文本中需要上标的位置，例如化学式中的元素符号或数学公式的指数，输入相应的文字。
选中需要上标的文字。
在“开始”选项卡上的“字体”组中，点击右下角的小箭头，打开“字体”对话框。
在对话框中勾选“上标”复选框，然后点击“确定”。
上标的文字会自动转换为上标格式。
在文本中需要下标的位置，例如化学式中的化学式或数学公式的下标，输入相应的文字。
选中需要下标的文字。
在“开始”选项卡上的“字体”组中，点击右下角的小箭头，打开“字体”对话框。
在对话框中勾选“下标”复选框，然后点击“确定”。
下标的文字会自动转换为下标格式。
注意：上标和下标功能只会改变文字的格式，而不会调整文字的位置。因此，在输入上标和下标时需要根据需要调整文字的位置和大小。