mt_rand比rand更推荐使用的原因有以下几点：
产生的随机数更加均匀和随机：mt_rand使用Mersenne Twister算法生成随机数，而rand使用的是较简单的线性同余算法。Mersenne Twister算法有很好的随机性和周期性，可以产生更加均匀和真实的随机数序列。
更大的随机数范围：mt_rand生成的随机数范围更大，可以生成更大的随机数。
性能更好：由于Mersenne Twister算法的效率高，mt_rand生成随机数的速度比rand更快。
综上所述，mt_rand比rand更推荐使用，可以提供更好的随机数生成效果和性能。