如果您忘记了Windows密码，可以尝试以下几种方法来修改或重置密码：
使用已存在的管理员账户登录：如果您有另一个具有管理员权限的用户账户，您可以使用该账户登录并更改密码。打开“控制面板”，选择“用户账户”，然后选择“管理其他账户”。选择需要修改密码的用户账户，然后选择“更改密码”。
使用密码重置磁盘：如果您以前创建了密码重置磁盘，您可以使用该磁盘重置密码。在登录屏幕上，点击“重置密码”，然后根据向导的提示进行操作。
使用命令提示符重置密码：如果您可以访问Windows的命令提示符界面，您可以使用“net user”命令来重置密码。打开命令提示符（以管理员身份运行），输入“net user 用户名 新密码”，其中“用户名”是需要修改密码的用户账户名称，“新密码”是您想要设置的新密码。按回车键确认，然后重新启动计算机并使用新密码登录。
使用安全模式重置密码：您可以在安全模式下重置密码。重新启动计算机，按下F8键进入高级启动选项，选择“安全模式”或“安全模式带网络”。在登录屏幕上，使用默认的管理员账户登录（如果已启用）。然后，按照第一种方法中的步骤修改密码。
如果以上方法都无法解决问题，您可能需要使用一些第三方工具，如Ophcrack、NT Password、Passcape Reset Windows Password等来重置密码。但请注意，使用第三方工具可能存在安全风险，建议您谨慎操作。