很抱歉，目前没有找到直接关于如何优化Debian Message中图片和视频的具体方法。不过，我可以为您提供一些优化Debian系统性能的相关信息，这些信息可能对您有所帮助：
更新系统：确保系统是最新的，运行以下命令来更新软件包：
sudo apt update && sudo apt upgrade
移除不必要的软件包：删除不再需要的软件包和缓存，使用以下命令：
sudo apt autoremove
sudo apt clean
监控系统资源：使用各种命令来监控系统资源使用情况，如 top、htop、vmstat、iostat、netstat、free 和 df。
调整内核参数：编辑 /etc/sysctl.conf 文件，添加或修改内核参数来优化性能，例如增加文件描述符限制、调整TCP窗口大小等。
配置网络：根据网络环境配置网络接口，确保系统能够联网，并选择合适的软件源。
启用GNOME扩展：安装GNOME扩展管理器工具，安装一些必需的扩展以提升GNOME桌面的功能。
硬件配置优化：查看硬件配置，如CPU、内存和磁盘空间使用情况，确保硬件与Debian兼容。
服务配置优化：根据需要配置服务，如Web服务器、数据库服务器等，确保服务的高效运行。
定期维护：定期进行系统维护，包括检查系统更新、安装安全补丁、监控系统性能等。
使用性能监控工具：使用工具如 sar 来监控系统性能，根据监控结果进行相应的调整。
安全性考虑：在优化性能的同时，不要忽视系统的安全性。定期更新系统和软件包，使用强密码策略，配置防火墙规则，以及定期进行安全审计和漏洞扫描。
请注意，上述建议适用于大多数Debian系统，但具体的优化措施可能需要根据您的系统配置和使用场景进行调整。在进行任何重大的系统更改之前，建议备份重要数据。