要优化VirtualBox中的Ubuntu虚拟机性能，可以参考以下建议：
硬件配置优化
- 内存配置：为虚拟机分配至少4GB内存，推荐16GB以上，特别是对于运行复杂应用程序或服务器服务的情况。
- 处理器配置：使用至少四核处理器，并启用超线程和虚拟化支持（如Intel VT-x或AMD-V），以提升性能。
- 存储配置：使用固定大小的虚拟硬盘（如VHD或VMDK格式），并推荐使用SSD以提高I/O性能。初始配置建议为20G到40G。
- 网络配置：选择合适的网络适配器类型（如桥接、NAT、仅主机等），并确保虚拟机连接到高速网络。
- USB控制器：启用USB控制器，以便虚拟机能够识别和使用连接的USB设备。
- 显示适配器：根据需求配置显示适配器，调整分辨率和颜色深度，确保画面清晰和流畅。
其他优化建议
- 禁用不必要的服务和启动项：在虚拟机操作系统中禁用不必要的服务和启动项，以减少资源占用。
- 定期更新和维护：保持虚拟机操作系统和VirtualBox软件的更新，以确保系统安全和稳定。
- 安装增强功能：在VirtualBox中安装增强功能包，可以提高Ubuntu虚拟机的分辨率和整体性能。。
通过上述配置和优化措施，可以显著提升VirtualBox中Ubuntu虚拟机的性能。