在Java中，synchronized关键字是用于控制多线程对共享资源的访问，从而防止线程安全问题的基础机制。然而，当涉及到提高效率时，需要谨慎使用synchronized关键字，因为不当的使用可能导致性能瓶颈。以下是一些提高效率的建议：
- 减小锁的粒度：尽量避免对整个方法或对象进行加锁，而是将锁的范围缩小到最小。只对需要同步的代码块加锁，可以减少线程等待锁的时间，从而提高并发性能。
- 避免死锁：确保锁的获取顺序一致，并尽量避免嵌套锁。合理使用try-finally块确保锁的释放，避免因异常导致锁未释放，从而引发死锁。
- 使用锁分离和锁粗化：通过将锁分散到多个独立对象上或使用锁粗化技术，可以减少锁竞争并提高性能。锁粗化是指将多个连续的锁扩展成一个范围更大的锁，以减少频繁互斥同步导致的性能损耗。
- 使用读写锁：对于读多写少的场景，可以使用ReentrantReadWriteLock来提高性能。读锁是共享的，允许多个线程同时读取数据；写锁是独占的，只允许一个线程写入数据。
- 避免不必要的同步：仔细分析代码，确保只在必要时使用同步。不必要的同步可能导致性能下降。
- 使用并发集合和原子操作类：Java提供了许多高性能的并发集合类（如ConcurrentHashMap、CopyOnWriteArrayList等）和原子操作类（如AtomicInteger、AtomicLong等），它们可以在不使用锁的情况下实现线程安全的操作，从而提高性能。
通过上述方法，可以在Java中更有效地使用synchronized关键字，提高程序的并发性能。然而，需要根据具体的应用场景和需求来选择合适的同步策略。