在Ubuntu系统中，使用Compton作为合成器时，调整刷新率可以通过修改Compton的配置文件来实现。以下是具体的步骤：
打开配置文件： 打开终端，输入以下命令来编辑Compton的配置文件：
sudo nano /etc/compton.conf
修改刷新率： 在配置文件中找到或添加以下行来设置刷新率（单位为Hz）：
refresh-rate = 60
将60替换为你想要的刷新率值。
保存并退出：
按Ctrl + O保存文件，然后按Ctrl + X退出编辑器。
重启Compton： 输入以下命令来重启Compton服务以应用更改：
sudo systemctl restart compton
如果你不想修改配置文件，也可以在启动Compton时通过命令行参数直接设置刷新率。例如：
compton --config /etc/compton.conf --backend glx --shadow-exclude "" --refresh-rate 60
同样，将60替换为你想要的刷新率值。
通过以上方法，你应该能够成功调整Ubuntu系统中Compton的刷新率。