要避免数据冗余，可以采取以下几个方法：
设计合理的数据模型：在设计数据库时，需要合理地划分数据表，将不同的数据放在不同的表中，并通过关系连接这些表，以避免数据重复存储。
使用范式化的数据结构：使用范式化的设计可以消除冗余，将数据分解到不同的表中，并通过关系连接这些表。常用的范式化形式有第一范式、第二范式、第三范式等。
使用外键关联关系：使用外键关联不同的表，可以避免在多个表中重复存储相同的数据。通过外键，可以在需要时从其他表中获取相关数据。
数据库规范化：通过数据库规范化的过程，将数据组织成标准化的形式，消除数据冗余。规范化过程包括分解表、消除重复和多值依赖，确保每个数据只存储一次。
数据库约束：使用数据库约束可以限制数据的重复性。例如，使用唯一约束可以保证某个字段的值在表中是唯一的，避免重复存储。
数据库视图：使用数据库视图可以将数据的特定视图组合起来，避免在多个表中冗余存储相同的数据。视图可以根据需要从不同的表中获取数据，并按照需要进行关联。
通过以上方法，可以有效地避免数据冗余，提高数据库的性能和数据的一致性。