在 Ubuntu 下，可以通过以下方法来提高 GCC 编译速度：
使用预编译头文件（PCH）：预编译头文件可以减少编译时间，因为它们允许编译器跳过已经编译过的头文件。你可以使用 GCC 的 -x c++-header 选项来创建预编译头文件。
并行编译：使用 -j 选项可以让 GCC 同时执行多个任务，从而加快编译速度。例如，如果你有 4 个核心，可以使用 make -j4 来并行编译。
使用更快的编译器：尝试使用 Clang 或其他更快的编译器，它们可能比 GCC 更快。
优化代码：减少不必要的头文件包含，使用前置声明代替包含整个头文件，避免使用复杂的模板等，都可以提高编译速度。
使用 ccache：ccache 是一个编译缓存工具，它可以缓存编译结果，从而加快后续编译速度。要安装 ccache，请运行 sudo apt-get install ccache。然后，在编译时使用 ccache gcc 或 ccache g++ 代替 gcc 或 g++。
使用更快的硬件：升级 CPU、内存和 SSD 等硬件组件，可以提高编译速度。
使用编译器优化选项：使用 -O1、-O2 或 -O3 选项来启用编译器优化。这可能会增加编译时间，但可以提高生成的可执行文件的性能。请注意，不是所有项目都需要最高级别的优化，因此需要根据项目需求进行选择。
减少链接时间：使用静态库而不是动态库，或者使用 LTO（链接时间优化）选项，可以减少链接时间。
使用更快的构建系统：尝试使用其他构建系统，如 Bazel、Meson 或 Ninja，它们可能比 Make 更快。
通过尝试这些方法，你应该能够显著提高 Ubuntu 下 GCC 的编译速度。