要在Docker容器中更新Ubuntu系统，请按照以下步骤操作：
首先，打开终端（Terminal）。
确保您已经安装了Docker。如果尚未安装，请访问https://docs.docker.com/get-docker/ ，根据您的操作系统选择合适的安装方法。
运行一个Ubuntu容器。如果您还没有创建任何Ubuntu容器，可以使用以下命令创建并运行一个：
docker run -it --name my-ubuntu ubuntu
这将创建一个名为my-ubuntu的新容器，并启动一个交互式会话。
更新Ubuntu系统。在容器内，执行以下命令来更新软件包列表和已安装的软件包：
apt-get update && apt-get upgrade -y
这将更新所有可用的软件包并升级已安装的软件包。
如果需要，您还可以使用以下命令来清理不再需要的软件包和缓存：
apt-get autoremove -y && apt-get clean
完成更新后，您可以使用exit命令退出容器。
请注意，这些步骤仅适用于正在运行的Docker容器。如果您需要更新Docker镜像本身，请更新Dockerfile中的基础镜像版本，并重新构建和推送新的镜像。