在Debian系统上使用FileZilla传输大文件，可以参考以下步骤和优化措施：
安装和配置FileZilla
- 安装FileZilla：
sudo apt-get update
sudo apt-get install filezilla
sudo dpkg -l | grep filezilla
- 配置站点管理器：
- 打开FileZilla，点击菜单栏上的“文件” - “站点管理器”。
- 点击“新建站点”，输入站点名称、FTP服务器地址、端口号、用户名、密码等信息，然后点击“连接”测试连接是否成功。
连接到FTP服务器
- 启动FileZilla。
- 在“快速连接”窗口中再次填写主机、用户名和密码等信息，然后点击“连接”按钮。
传输大文件
- 上传文件：
- 在FileZilla界面的左侧选择要上传的大文件，拖拽到右侧的远程站点目录中，即可完成上传。
- 下载文件：
- 在FileZilla界面的右侧选择要下载的文件或文件夹，拖拽到左侧的本地站点目录中，即可完成下载。
优化大文件传输
- 增加同时连接数：
- 在FileZilla的传输设置中，将最大连接数更改为10，允许FTP客户端以并行线程同时下载或上传多个文件，从而加快传输速度。
- 使用被动FTP模式：
- 对于NAT或代理服务器后面的客户端计算机，推荐使用被动FTP传输模式。FileZilla会自动切换到被动FTP模式，这是一种对防火墙更友好的协议。
- 禁用FTP速度限制：
- 在FileZilla的设置中，检查是否启用了数据传输速度限制，并禁用它以提高传输速度。
- 断点续传功能：
- FileZilla支持断点续传功能，如果传输过程中出现问题，可以从中断点继续传输，而不是重新开始。
- 多线程传输：
- FileZilla支持多线程传输，可以同时上传和下载多个文件，从而提高传输速度。
- 压缩文件：
- 如果需要传输大量小文件，可以考虑使用压缩工具将文件打包成一个大文件，以减少控制命令的传输时间。
- 使用TRSZ工具：
- 对于需要在本地和远程服务器之间传输文件的用户，TRSZ是一个优秀的文件传输工具，支持多种终端工具，提供进度条显示，实时查看传输进度，并且支持跨平台。
通过以上步骤和优化措施，您可以在Debian系统上使用FileZilla高效、安全地传输大文件。