在Ubuntu上使用pgAdmin进行数据同步，可采用以下方法：
- 利用pgAdmin内置功能：可通过备份和恢复功能实现数据同步。先在pgAdmin中连接到源数据库，右键点击要同步的数据库，选择“备份”，选择备份类型并指定文件位置。然后将备份文件传输到目标服务器，在目标服务器的pgAdmin中连接到目标数据库，选择“恢复”，选中之前导出的备份文件即可。
- 使用第三方工具：如使用multi - region - replicator（MRR），需安装Docker并拉取MRR镜像，配置相关文件后启动服务。也可使用HashData等工具，通过配置实现不同数据库间的数据同步。