1.选择更靠近你的服务器：美国是一个大国，不同地区的服务器延迟可能会有很大的差别。如果你的服务器延迟高，可以尝试选择一个更靠近你的服务器，这样可以减少数据传输的时间。
2.优化网络设置：优化网络设置也可以缩短延迟时间。可以尝试关闭其他占用网络带宽的应用程序，清理浏览器缓存，关闭广告拦截器等。
3.升级带宽：如果你的带宽不足，也会导致延迟高。可以考虑升级带宽，这样可以提高数据传输的速度，减少延迟时间。
4.使用CDN加速：使用CDN可以将数据缓存在离用户更近的服务器上，从而提高访问速度，减少延迟时间。
5.使用更高级别的服务器：如果你的服务器配置较低，也可能会导致延迟高。可以考虑升级到更高级别的服务器，这样可以提高服务器的处理能力，减少延迟时间。