在Windows操作系统中，可以通过以下方法来显示或隐藏文件和文件夹：
方法一：使用文件资源管理器
打开任意文件资源管理器窗口，可以通过点击桌面上的“此电脑”图标或按下Win键 + E快捷键来打开。
在文件资源管理器窗口中，点击左上角的“查看”选项卡。
在“查看”选项卡中，找到“隐藏项目”部分。
勾选“隐藏已知文件类型的扩展名”选项，将隐藏文件的扩展名显示出来。
勾选“隐藏受保护的操作系统文件（推荐）”选项，将隐藏的系统文件显示出来。
取消勾选“隐藏已知的文件类型”选项，将隐藏的文件类型的文件显示出来。
方法二：使用控制面板
打开控制面板。可以通过按下Win键 + R快捷键，输入“control”并按下回车键来打开。
在控制面板窗口中，点击“外观和个性化”选项。
在“外观和个性化”选项中，点击“文件资源管理器选项”。
在“文件资源管理器选项”窗口中，点击“查看”选项卡。
在“查看”选项卡中，找到“隐藏文件和文件夹”部分。
选择“显示隐藏的文件、文件夹和驱动器”选项，将隐藏文件显示出来。
取消选择“隐藏受保护的操作系统文件（推荐）”选项，将隐藏的系统文件显示出来。
点击“确定”按钮，保存更改。
通过以上方法，你可以在Windows操作系统中显示或隐藏文件和文件夹。