有多种方法可以自动备份MySQL数据库，以下是一种常见的方法：
创建一个备份脚本：可以使用命令行工具或脚本语言（如Shell、Python等）编写一个备份脚本。脚本中需要包含备份命令和相关参数。例如，使用mysqldump命令备份数据库，并将备份文件保存到指定的目录。
设置定时任务：在操作系统上设置一个定时任务，定期执行备份脚本。对于Linux系统，可以使用crontab来设置定时任务。对于Windows系统，可以使用任务计划程序来设置定时任务。
配置备份策略：根据需求，设置备份的频率和保留时间。例如，每天备份一次，并保留最近7天的备份文件。
测试备份恢复：定期测试备份恢复过程，确保备份文件可以成功恢复数据库。
此外，还可以使用第三方备份工具，如XtraBackup、Percona、MyDumper等，这些工具提供了更多功能和选项来进行MySQL数据库备份。