出现进度条不动的情况可能有多种原因，以下是一些常见的解决方法：
等待一段时间：有时候开机过程可能需要一些时间来完成，可以等待一段时间，看看是否会继续进行。
强制关机重启：长时间无响应时，可以按住电源按钮强制关机，然后再重新启动电脑。
进入恢复模式：如果重启后还是无法正常启动，可以尝试进入恢复模式，使用修复工具来解决问题。具体的操作步骤可以根据不同的Linux发行版来进行。
检查硬件问题：有时候进度条不动可能是由于硬件故障引起的，可以检查电脑的硬件设备，如硬盘、内存等，看是否有问题。
查看错误信息：在启动过程中，可以按下Ctrl+Alt+F1键组合切换到命令行界面，查看是否有任何错误信息提示。
重新安装系统：如果以上方法都没有解决问题，可能是系统文件损坏或者配置错误导致的，可以尝试重新安装Linux系统。
如果你对Linux操作系统不是很熟悉，建议咨询专业人士或者寻求技术支持来帮助你解决问题。