JVM性能调优的方法包括以下几个方面：
内存调优：通过调整JVM的堆内存大小（-Xmx和-Xms参数）来优化内存使用效率，避免过多的垃圾回收。同时，可以使用垃圾回收器的不同配置（如CMS、G1等）来适应不同的应用场景。
垃圾回收调优：通过调整垃圾回收器的参数，如堆大小、新生代和老年代比例、回收频率等，来提高垃圾回收的效率和吞吐量。
线程调优：通过合理配置线程池的大小和工作线程的数量，以及调整线程的优先级等，来提高并发性能和资源利用率。
类加载调优：通过合理配置类加载器，并优化类加载的过程，如减少类的加载时间、减少冗余加载等，来提高应用的启动速度和运行效率。
JIT编译器调优：通过调整JIT编译器的参数，如编译阈值、内敛策略等，来提高代码的执行效率。
IO调优：通过使用合适的IO操作方式，如使用NIO代替BIO，使用零拷贝技术等，来提高IO性能。
数据库连接池调优：通过合理配置数据库连接池的大小、最大连接数、连接超时时间等参数，以及使用连接池的合理方式，来提高数据库访问的性能和资源利用率。
代码优化：通过对代码进行性能分析和优化，如减少函数调用次数、避免重复计算、合并循环等，来提高代码的执行效率。
需要根据具体的应用场景和性能问题来选择和调整相应的优化方法。同时，还可以使用一些性能监控工具和分析工具来帮助定位和解决性能问题。