在Ubuntu上故障排查GitLab时，可以遵循以下步骤和技巧：
检查GitLab服务状态：
使用命令 gitlab-ctl status 检查GitLab服务的状态。如果服务未运行或存在问题，可以尝试重启服务。
查看GitLab日志：
日志文件通常位于 /var/log/gitlab 目录下。使用 tail -f /var/log/gitlab/gitlab-ctl/production.log 命令实时查看日志，以获取错误信息和异常。
检查配置文件：
检查GitLab的配置文件，如 /etc/gitlab/gitlab.rb，确保所有配置项正确无误。可以使用 gitlab-ctl reconfigure 命令重新配置GitLab。
监控资源使用情况：
使用 top 或 htop 等工具监控服务器的CPU、内存和磁盘使用情况，以确定是否存在资源不足的问题。
检查网络连接：
确保服务器的网络连接正常，可以使用 ping 命令检查与GitLab服务器的连通性。
排查特定错误信息： 根据具体的错误信息进行排查。例如，如果是403错误，检查访问权限设置；如果是502错误，检查Nginx或Apache的配置。
数据备份：
定期执行GitLab的备份命令，如 gitlab-rake gitlab:backup:create，确保备份数据保存在安全位置并进行异地存储。
恢复数据：
在发生故障时，使用 gitlab-rake gitlab:backup:restore 命令恢复数据。例如：
gitlab-rake gitlab:backup:restore
重启GitLab服务：
恢复数据后，使用 gitlab-ctl start 命令重启GitLab服务。
验证恢复结果：
使用 gitlab-rake gitlab:check SANITIZE=true 命令检查系统状态，确保恢复成功。
权限问题：
检查文件或目录的权限设置，确保当前用户有足够的权限进行操作。可以使用 chmod 命令更改权限，例如 chmod 755 /path/to/directory。
配置文件错误：
在安装或配置GitLab时，可能会因为配置文件中的错误导致服务无法启动。解决方法是仔细检查配置文件（如 /etc/gitlab/gitlab.rb），并确保所有的配置项都正确无误。可以使用 gitlab-ctl reconfigure 命令重新配置GitLab。
网络问题： 如果GitLab服务无法访问，可能会遇到连接被拒绝的错误。解决方法是检查网络连接，确保服务器的IP地址和端口配置正确，并且没有被防火墙阻止。
数据库问题：
GitLab依赖于数据库（如PostgreSQL）来存储数据，数据库故障可能导致GitLab无法正常运行。解决方法是检查数据库的状态，确保其正常运行。可以使用 gitlab-ctl status 命令查看GitLab服务的状态，并根据需要重启服务。
通过以上步骤和方法，可以有效地进行GitLab的故障排查和恢复，确保系统的稳定运行。如果问题依然存在，建议查看GitLab的官方文档或寻求社区的帮助。