1. 优化系统内核参数（提升文件系统与网络性能）
调整内核参数可显著改善文件传输的基础性能。对于文件系统，编辑/etc/sysctl.conf添加以下配置：vm.vfs_cache_pressure = 50（降低虚拟内存回收频率，减少磁盘I/O）、vm.dirty_ratio = 10（脏页占比达到10%时触发写入）、vm.dirty_background_ratio = 5（后台写入阈值设为5%），平衡内存与磁盘写入效率。对于网络传输，添加net.core.rmem_max = 16777216（接收缓冲区最大值）、net.core.wmem_max = 16777216（发送缓冲区最大值）、net.ipv4.tcp_rmem = 4096 87380 16777216（TCP接收窗口动态调整）、net.ipv4.tcp_wmem = 4096 65536 16777216（TCP发送窗口动态调整），增大缓冲区以提升网络吞吐量。修改后执行sudo sysctl -p使配置生效。
2. 选择高性能文件系统（针对存储介质优化）
根据存储设备类型选择文件系统：
ext4（稳定且支持大文件）、XFS（高吞吐量，适合大文件传输）或Btrfs（支持快照与压缩）；ext4（默认支持，兼容性好）或XFS（减少碎片化）。sudo apt install xfsprogs btrfs-progs安装工具后转换（需备份数据）。例如，将空分区转换为XFS：sudo mkfs.xfs /dev/sdX1。3. 调整文件系统挂载选项（减少不必要的磁盘操作）
编辑/etc/fstab，为存储设备添加以下挂载选项：
noatime：不更新文件访问时间（减少元数据写入）；nodiratime：不更新目录访问时间；defaults,noatime,nodiratime（适用于ext4/XFS）。/dev/sda1的挂载配置：UUID=xxxx-xxxx / ext4 defaults,noatime,nodiratime 0 1，保存后执行sudo mount -o remount /重新挂载生效。4. 使用高效的文件传输工具（替代默认命令）
避免使用cp命令（单线程，效率低），改用以下工具：
-z）和断点续传（--partial），示例：rsync -avz --progress /source/ /destination/；scp -r /local/dir/ user@remote:/remote/dir/；wget支持多线程（-c断点续传，-O指定输出路径），curl支持分块下载（-C -）。这些工具能有效提升传输效率。5. 升级至SSD/NVMe存储（硬件级性能提升）
SSD的随机读写速度远高于HDD（通常快5-10倍），NVMe协议的SSD更是可达数GB/s。若系统使用HDD，更换为SSD/NVMe设备（如三星980 Pro、西部数据SN770），可彻底解决存储瓶颈。安装后，确保文件系统适配（如NVMe设备通常为/dev/nvme0n1p1）。
6. 优化网络配置（针对远程传输）
/etc/sysctl.conf中的net.ipv4.tcp_window_scaling=1（启用窗口缩放）和上述缓冲区设置，提升网络吞吐量；/etc/network/interfaces添加mtu 9000，减少数据包分片（示例：iface eth0 inet static address 192.168.1.100 netmask 255.255.255.0 mtu 9000），提升网络效率。7. 清理系统垃圾文件（释放资源）
定期清理不必要的文件，减少磁盘I/O占用：
sudo apt autoremove；sudo apt clean（删除/var/cache/apt/archives/中的.deb文件）；sudo journalctl --vacuum-time=2weeks（保留2周内的日志）。这些操作可释放磁盘空间，提升系统响应速度。8. 监控性能瓶颈（针对性优化）
使用工具定位性能瓶颈：
iostat -x 1，关注%util，若接近100%说明磁盘饱和）；vmstat 1，关注bi（块输入）、bo（块输出）、wa（等待I/O））；sudo iotop，找出占用高的进程）。根据监控结果调整对应参数（如磁盘I/O高时，升级SSD或优化挂载选项）。