要在word中使用制表位，可以按照以下步骤操作：
打开Word文档，将光标定位到需要插入制表位的位置。
在键盘上按下“Tab”键，即可插入一个默认的制表位。
若要自定义制表位的位置和样式，可以通过以下几种方式进行设置：
点击Word页面上的“布局”选项卡，在“制表位”组中点击“制表位”按钮。在弹出的对话框中，输入所需的制表位位置（以厘米或英寸为单位），点击“设置”按钮进行确认。
在Word文档中，使用鼠标点击标尺上的位置，可以插入一个自定义的制表位。
插入制表位后，可以使用Tab键或者Shift+Tab键在制表位之间进行切换。
若要删除制表位，可以将光标定位到制表位前面，按下“Delete”键或者使用鼠标右键点击制表位，选择“删除制表位”。
注意：制表位是与文档的格式无关的，因此在调整文档的页面大小、边距等属性时，制表位的位置可能会发生变化。