要更改表中的数据内容，可以使用SQL语句中的UPDATE命令。例如，以下是一个更新表中数据的示例：
假设有一个表名为"students"，包含字段"id"和"name"，现在要将id为1的学生的姓名改为"Alice"，可以使用以下SQL语句：
UPDATE students SET name = 'Alice' WHERE id = 1;
这条SQL语句将表中id为1的学生的姓名更新为"Alice"。根据需要，可以根据列名及条件来更新表中的数据。