文件级备份（推荐工具）
rsync（增量备份，适合重要文件）
sudo apt install rsync
sudo rsync -av --delete /source/directory /backup/directory # 排除动态目录需添加 --exclude
示例：备份用户数据到外部硬盘 rsync -av /home/user /mnt/backup。
tar（压缩打包，适合全量备份）
sudo tar -cvpzf backup-$(date +%Y%m%d).tar.gz --exclude=/proc --exclude=/sys /
示例：备份根目录到指定路径，排除系统临时目录。
系统级备份（完整快照）
Timeshift（图形化工具，支持定时备份）
sudo apt install timeshift
sudo timeshift --create --comments "Full System Backup" # 选择备份位置（如外部硬盘）
适合桌面用户，可恢复系统到任意快照点。
dd（低级克隆，适合全盘备份）
sudo dd if=/dev/sda of=/dev/sdb bs=4M status=progress # 备份系统盘到另一磁盘
sudo dd if=/dev/sda of=/mnt/backup.img bs=4M status=progress # 备份为镜像文件
注意：需目标设备容量≥源设备，恢复时需用 dd if=backup.img of=/dev/sda。
文件级恢复
rsync恢复
sudo rsync -av /backup/directory/ /restore/path/
示例：从备份目录恢复用户数据到原位置。
tar解压恢复
sudo tar -xvpzf backup.tar.gz -C /restore/path
示例：解压备份文件到指定目录。
系统级恢复
Timeshift恢复
通过Live USB启动后运行Timeshift，选择备份快照还原系统。
dd镜像恢复
从备份镜像恢复系统：
sudo dd if=/mnt/backup.img of=/dev/sda bs=4M status=progress
适用于系统崩溃后完全恢复。
rsync -n 或 tar -t 检查备份完整性。gpg -c backup.tar.gz 加密备份文件。工具推荐：