如果在Windows 10系统下玩英雄联盟时出现卡顿的问题，可以尝试以下解决方法：
检查硬件要求：确保你的电脑满足游戏的最低硬件要求。如果不满足要求，可能需要升级硬件才能正常运行游戏。
更新显卡驱动程序：访问显卡厂商的官方网站，下载和安装最新的显卡驱动程序。更新驱动程序可以提升游戏性能和稳定性。
关闭后台运行的程序：关闭一些不必要的后台程序，以释放系统资源，提高游戏的性能。
优化游戏设置：进入游戏设置，调整图形设置为较低的选项，以减轻系统负担。
清理系统垃圾文件：使用系统清理工具或第三方软件清理电脑中的垃圾文件和临时文件，以释放磁盘空间和提高系统性能。
关闭不必要的服务：通过任务管理器或系统配置实用程序禁用一些不必要的系统服务，以减轻系统负担。
升级内存：如果电脑内存不足，可以考虑增加内存容量，以提高系统的运行效率。
检查网络连接：确保你的网络连接稳定，可以尝试使用有线网络连接代替无线连接，或重启路由器和调整网络设置。
如果以上方法无法解决问题，建议联系游戏客服或寻求专业人士的帮助。