在Debian系统上恢复pgAdmin数据库，通常涉及以下几个步骤：
使用pgAdmin进行备份：在pgAdmin中，首先需要对要恢复的数据库进行备份。可以通过右击数据库，选择“Backup…”来进行备份操作。可以选择“Backup as plain SQL”进行逻辑备份，或者选择“Backup as custom tarball”进行物理备份。
使用命令行工具进行备份：除了使用pgAdmin，还可以使用命令行工具pg_dump来进行备份。例如，使用以下命令进行物理备份：
pg_dump -h localhost -U postgres -Fc dbname > dbname.backup
这个命令会创建一个名为dbname.backup的文件，其中包含了数据库dbname的物理备份。
恢复物理备份：如果进行了物理备份，可以使用以下命令进行恢复：
pg_restore -h localhost -U postgres dbname.backup
这个命令会将备份文件dbname.backup恢复到数据库dbname中。
恢复逻辑备份：如果进行了逻辑备份，可以使用以下命令进行恢复：
psql -h localhost -U postgres -d dbname < dbname.sql
这个命令会将备份文件dbname.sql中的内容恢复到数据库dbname中。
请注意，具体的恢复步骤可能会因备份的类型和具体情况而有所不同。在执行恢复操作之前，建议先备份当前数据库，以防万一。此外，确保有足够的权限执行这些操作，通常需要以postgres用户身份运行这些命令。