1. 调整Swappiness参数（关键优化项）
Swappiness是Linux内核控制物理内存向Swap空间换出频率的核心参数，取值范围0-100（默认60）。值越高，系统越早将内存数据移至Swap，导致磁盘I/O增加、性能下降；值越低，系统优先保留物理内存，仅在内存严重不足时使用Swap。
cat /proc/sys/vm/swappinesssudo sysctl vm.swappiness=10（建议设为10-30，平衡性能与内存利用率）/etc/sysctl.conf文件，添加vm.swappiness=10，然后运行sudo sysctl -p使配置生效。2. 使用SSD存储Swap文件（硬件级加速）
Swap文件的读写速度直接受存储介质影响。SSD的随机读写性能远优于传统HDD（约10倍以上），将Swap文件放在SSD上可显著降低延迟。
/swapfile）；若未挂载SSD，需先分区、格式化并挂载至指定目录（如/mnt/ssd），再在该目录下创建Swap文件。3. 优化Swap文件大小（避免过大或过小）
Swap文件过小会导致内存不足时频繁触发Swap，过大会浪费磁盘空间且增加寻道时间。建议大小为物理内存的1.5-3倍（如4GB内存设为6-12GB），具体可根据应用场景调整：
fallocate或dd命令创建/修改Swap文件（如sudo fallocate -l 8G /swapfile），随后运行sudo mkswap /swapfile重新格式化，再用sudo swapon /swapfile启用。4. 使用zram压缩内存交换（无额外磁盘I/O）
zram是Linux内核的内存压缩模块，可将部分内存转换为压缩的Swap空间（无需占用物理磁盘）。相比传统Swap文件，zram减少了磁盘I/O，尤其适合SSD寿命有限或磁盘性能较差的场景。
sudo apt install zram-config，系统会自动生成并启用zram设备（如/dev/zram0），并将其配置为Swap空间。可通过lsblk查看zram设备，swapon --show确认启用状态。5. 监控Swap使用情况（及时调整策略）
通过监控工具实时了解Swap使用状态，避免过度依赖Swap导致性能瓶颈：
free -h（查看内存与Swap总量及使用量）、swapon --show（查看已启用的Swap设备及大小）、cat /proc/swaps（查看Swap详细信息）；htop（可视化显示内存/Swap使用率，按F2进入设置开启Swap列）、iotop（监控Swap相关的磁盘I/O，需sudo apt install iotop）、vmstat -s | grep swap（查看Swap交换次数及页面换入换出量）。6. 使用多个Swap分区/文件（均衡I/O负载）
若系统有多个磁盘或分区，可创建多个Swap分区/文件（如/swapfile1、/swapfile2），系统会以轮询方式分配Swap请求，均衡各磁盘的I/O负载，提高整体Swap效率。
sudo fallocate -l 4G /swapfile1、sudo fallocate -l 4G /swapfile2），格式化（sudo mkswap /swapfile1）并启用（sudo swapon /swapfile1），然后在/etc/fstab中添加对应条目（如/swapfile1 none swap sw 0 0、/swapfile2 none swap sw 0 0）。