要制作目录，可以使用Markdown中的标题和链接功能。
使用#符号来表示标题的级别，例如# 标题一表示一级标题，## 标题二表示二级标题，依此类推。
使用[文本](链接)的格式来创建链接，其中文本是要显示的文本，链接是链接的目标。
在文档的开头或者想要添加目录的地方，列出所有标题，并在每个标题后面添加对应的链接。
例如，如果有一个三级标题为### 标题三，可以在目录中添加如下链接：[标题三](#标题三)。
<a name="标题名称"></a>，这样点击目录中的链接就可以跳转到相应的标题处。通过以上步骤，就可以快速制作出一个包含目录的Markdown文档。