在Java中，可以通过设置JVM的内存大小来调整Java程序使用的内存大小。JVM的内存大小由两部分组成：堆内存和非堆内存。
堆内存大小的设置：堆内存用于存储Java对象和数组。可以使用-Xms和-Xmx参数来分别设置堆内存初始大小和最大大小。例如，可以使用以下命令将堆内存的初始大小设置为256MB，最大大小设置为1GB：
java -Xms256m -Xmx1g YourProgram
非堆内存大小的设置：非堆内存用于存储JVM本身的数据和类信息。可以使用-XX:PermSize和-XX:MaxPermSize参数来分别设置非堆内存的初始大小和最大大小。例如，可以使用以下命令将非堆内存的初始大小设置为128MB，最大大小设置为256MB：
java -XX:PermSize=128m -XX:MaxPermSize=256m YourProgram
需要注意的是，JVM的内存设置应根据具体的应用程序需求进行调整，过大或过小的内存设置都可能会导致性能问题。一般来说，可以通过观察程序的内存使用情况和性能表现来确定合适的内存大小。