使用弱引用：可以使用java.lang.ref.WeakReference类来包装对象，这样当对象没有强引用时，垃圾回收器会回收该对象。
及时移除不再使用的对象：在使用List的过程中，及时将不再需要的对象从List中移除，避免对象一直存在于List中占用内存。
使用ArrayList、LinkedList等容器类时，尽量使用有限大小的List，避免无限制地向其中添加对象。
使用缓存池：在需要频繁创建和销毁对象的情况下，可以考虑使用对象缓存池，避免频繁创建和销毁对象导致内存泄漏。
使用类似WeakHashMap、WeakHashSet等容器类来存储对象，这样当对象没有强引用时，容器类会自动移除对象，避免内存泄漏。