在Ubuntu系统下恢复MongoDB数据，您可以按照以下步骤进行操作：
首先，确保MongoDB服务已经停止，以防止数据在恢复过程中被覆盖。您可以使用以下命令来停止MongoDB服务：
sudo systemctl stop mongod
如果您有定期的备份文件，可以使用mongorestore命令将备份文件中的数据恢复到MongoDB数据库中。以下是恢复数据的基本语法：
mongorestore --db database_name /path/to/backup/folder/database_name
例如，如果您要恢复名为mydatabase的数据库，并且备份文件位于/backups/mydatabase目录中，您可以使用以下命令：
mongorestore --db mydatabase /backups/mydatabase/mydatabase
数据恢复完成后，您可以使用以下命令重新启动MongoDB服务：
sudo systemctl start mongod
使用mongo shell连接到MongoDB实例，并检查您的数据是否已成功恢复。例如：
mongo myDatabase
db.collection_name.find()
其中，myDatabase是您要检查的数据库名称，collection_name是您要检查的集合名称。
通过上述步骤，您可以在Ubuntu系统上有效地进行MongoDB数据恢复。重要的是要定期备份数据，并在遇到数据丢失时迅速采取行动。