要取出列表中的数据，可以使用索引来访问列表中的元素。索引从0开始，可以通过列表名加上方括号和索引值的方式来访问列表中的元素。例如，如果有一个列表叫做my_list，想要访问第一个元素，可以使用my_list[0]来获取。如果想要访问最后一个元素，可以使用my_list[-1]。
以下是一个简单的示例：
my_list = [1, 2, 3, 4, 5]
# 访问第一个元素
first_element = my_list[0]
print(first_element)
# 访问最后一个元素
last_element = my_list[-1]
print(last_element)
此外，还可以使用切片来获取列表中的一部分元素。切片的语法为[start:stop:step]，其中start表示起始索引（包括），stop表示结束索引（不包括），step表示步长（默认为1）。
以下是一个使用切片的示例：
my_list = [1, 2, 3, 4, 5]
# 获取前三个元素
first_three_elements = my_list[:3]
print(first_three_elements)
# 获取从第二个元素到最后一个元素
from_second_element = my_list[1:]
print(from_second_element)
# 每隔一个取一个元素
every_other_element = my_list[::2]
print(every_other_element)