当Windows 10显示器超出频率限制时，您可以尝试以下几种方法来解决问题：
进入安全模式：重启计算机，按住“Shift”键同时点击“重新启动”选项。选择“故障排除”>“高级选项”>“启动设置”>“重启”。在启动设置页面中，按“F4”键或“4”键进入安全模式。在安全模式下，将显示器频率设置为适合的值。
使用兼容模式：右键点击桌面上的空白区域，选择“显示设置”。在显示设置页面下方找到“高级显示设置”，点击进入。选择“显示适配器的属性”>“兼容性”，勾选“运行此程序的兼容模式”并选择适合的Windows版本。
更新显卡驱动程序：访问显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的显卡驱动程序。更新驱动程序可能会修复兼容性问题，并提供更好的显示设置选项。
降低分辨率：右键点击桌面上的空白区域，选择“显示设置”。在显示设置页面中，找到“分辨率”，将其调整为更低的数值。
更换显示器：如果以上方法都无效，可能是显示器本身不支持所选的频率，您可以尝试使用另一个显示器连接到计算机上。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议联系显示器制造商或计算机的技术支持团队以获取进一步的帮助。