在Linux系统下，可以使用以下命令来查看和监控系统的负载：
uptime命令：该命令可以显示系统当前的运行时间以及系统的负载信息，包括1分钟、5分钟和15分钟的负载平均值。
top命令：该命令可以实时显示系统的运行进程，并在最顶部显示系统的负载信息。
w命令：该命令可以查看当前登录用户的信息，包括登录时间、登录终端以及系统的负载信息。
pidstat命令：该命令可以显示指定进程的CPU、内存和I/O等信息，也可以显示系统的负载信息。
sar命令：该命令可以用来收集和报告系统的性能数据，包括CPU使用率、内存使用率、磁盘I/O、网络流量等信息，也可以查看系统的负载信息。
这些命令可以帮助用户监控系统的运行状况，及时发现系统的负载情况，以便及时调整系统资源和优化系统性能。