在Ubuntu系统中，监控和调整Swap（交换空间）是确保系统性能和稳定性的重要步骤。以下是详细的步骤和建议：
使用 free 命令：
free -h 命令可以显示系统的内存和Swap使用情况，其中“Swap”一行显示了交换分区的总量、已使用量和空闲量。
使用 swapon --show 命令：
swapon --show 命令用于显示当前系统上已启用的Swap分区及其大小。
使用 cat /proc/swaps 命令：
通过查看 /proc/swaps 文件，可以获取交换配置信息，包括设备名称（分区、逻辑卷或文件）、类型以及它为系统提供的交换量。
使用图形化工具：
安装并运行 htop、glances 或 itop 等工具，这些工具提供了更直观的界面来监控Swap使用情况。
使用 vmstat 命令：
vmstat 命令可以显示系统的虚拟内存统计信息，包括交换和交换信息。
创建Swap文件：
使用 sudo fallocate -l 大小 /swapfile 命令创建一个指定大小的Swap文件，例如 sudo fallocate -l 16G /swapfile 创建一个16GB的Swap文件。
设置Swap文件权限：
使用 sudo chmod 600 /swapfile 命令设置Swap文件的权限。
格式化Swap文件：
使用 sudo mkswap /swapfile 命令将文件格式化为Swap格式。
启用Swap文件：
使用 sudo swapon /swapfile 命令启用Swap文件。
永久启用Swap文件：
将Swap文件路径内容写入到 /etc/fstab 文件中，使Swap分区永久生效：
sudo cp /etc/fstab /etc/fstab.bak
echo '/swapfile none swap sw 0 0' | sudo tee -a /etc/fstab
调整Swap大小：
如果需要调整Swap大小，可以删除旧的Swap文件，创建一个新的Swap文件，并按照上述步骤重新启用。
修改Swappiness值：
使用 cat /proc/sys/vm/swappiness 命令查看当前的swappiness值。
临时修改swappiness值（重启后失效）：
sudo sysctl vm.swappiness=10
永久修改swappiness值，编辑 /etc/sysctl.conf 文件，添加或修改以下行：
vm.swappiness=10
然后重启系统使更改生效。
关闭Swap：
在进行任何调整之前，可以使用命令 sudo swapoff -a 关闭所有Swap分区。
通过以上步骤，您可以在Ubuntu系统中有效地监控和调整Swap，以优化系统性能和稳定性。请根据实际需求调整Swap大小和使用策略，并定期监控Swap使用情况，以确保系统正常运行。