重构和优化Swift代码的方法有很多，以下是一些常见的方法：
减少重复代码：通过提取重复代码块并将其封装为函数或方法来减少代码重复。这样可以提高代码的可维护性和可读性。
使用合适的数据结构和算法：选择适当的数据结构和算法可以提高代码的性能。例如，使用字典而不是数组来提高查找操作的效率。
减少方法和函数的复杂度：如果一个方法或函数过于复杂，可以尝试将其拆分成更小的部分来提高可读性和可维护性。
使用延迟加载：延迟加载可以减少不必要的初始化和计算，从而提高性能。可以使用lazy关键字来实现延迟加载。
使用异步编程：使用异步编程可以提高代码的响应性和性能。可以使用GCD（Grand Central Dispatch）或NSOperationQueue来实现异步编程。
使用适当的访问控制：使用适当的访问控制可以提高代码的安全性和可维护性。将属性和方法设置为私有或内部访问可以防止不必要的外部访问。
使用合适的错误处理机制：使用Swift的错误处理机制可以提高代码的健壮性和可维护性。可以使用do-catch语句来捕获和处理错误。
进行代码审查和测试：定期进行代码审查和测试可以帮助发现和解决潜在的错误和性能问题。可以使用Xcode的内置工具进行代码分析和测试。
这些方法只是一些常见的重构和优化方法，具体的方法还取决于具体的代码和需求。重构和优化代码是一个持续的过程，需要根据实际情况进行调整和改进。