在C++中，如果要使用std::list来避免内存泄漏，可以遵循以下几点：
- 使用std::list的push_back()或者push_front()等方法来插入元素，而不是使用new关键字手动创建元素并插入到list中。
- 避免使用指针来管理元素，尽量使用值语义来处理元素，以避免手动管理内存引发的问题。
- 如果一定要使用指针，可以考虑使用智能指针如std::shared_ptr或std::unique_ptr来管理内存，确保内存的正确释放。
- 在需要删除元素时，使用std::list的erase()方法来删除元素，而不是手动删除元素以避免内存泄漏。
- 注意在程序中及时释放不再需要的资源，避免产生不必要的内存泄漏。
遵循以上几点，可以有效地避免在使用std::list时出现内存泄漏问题。