在C++中，vector和list是两种不同类型的容器，它们有以下区别：
存储方式： vector使用动态数组来存储元素，而list使用双向链表来存储元素。由于list使用链表来存储元素，插入和删除操作的时间复杂度较低，而vector因为需要移动元素位置，所以插入和删除操作的时间复杂度较高。
随机访问： vector支持通过下标随机访问元素，时间复杂度为O(1)；而list不支持下标随机访问，需要按序遍历链表来访问元素，时间复杂度为O(n)。
内存分配： vector在内存中是连续分配的，因此可以更好地利用CPU缓存，提高访问效率；而list的元素在内存中是分散存储的，访问效率较低。
插入和删除操作： 对于vector，插入和删除操作涉及到元素的移动，当元素数量较大时，效率较低；而list的插入和删除操作只需要修改链表节点的指针，效率较高。
综上所述，如果需要经常进行插入和删除操作，并且不需要随机访问元素，可以选择list；如果需要随机访问元素并且不需要频繁进行插入和删除操作，可以选择vector。