免费云空间主机是指提供免费的云服务器空间，用户可以在上面搭建自己的网站、应用程序等。具体使用步骤如下：
1. 注册账号：首先需要注册一个免费云空间主机的账号，有些平台可能需要绑定手机号或邮箱进行验证。
2. 选择云服务器：登录后选择适合自己需求的云服务器，一般有不同的配置和操作系统可供选择。
3. 部署网站或应用程序：在云服务器上安装相应的服务器软件，如Apache、Nginx等，然后将自己的网站或应用程序上传到服务器上。
4. 配置域名：使用域名解析工具将自己的域名解析到云服务器的IP地址上，这样就可以通过域名访问自己的网站或应用程序了。
需要注意的是，免费云空间主机通常有一些限制，如存储空间、带宽等，同时也可能会有广告或强制下线等问题，因此对于需要高性能和稳定性的网站或应用程序来说，还是建议使用付费云服务器。