在 Ubuntu 系统中，要查看 Composer 的帮助文档，请打开终端（Terminal），然后输入以下命令：
composer help
这将显示 Composer 的基本使用方法和命令列表。如果你想查看特定命令的帮助文档，可以使用以下命令：
composer help <command>
将 <command> 替换为你想查看帮助的命令。例如，如果你想查看关于 create-project 命令的帮助文档，可以输入：
composer help create-project
这将显示有关 create-project 命令的详细信息和选项。