要优化Linux Overlay设置，可以从多个方面入手，包括调整内核参数、优化挂载选项、精简层级、使用缓存、数据压缩、升级存储设备和持续监控等。以下是详细的优化步骤和建议：
在挂载OverlayFS时，使用以下选项可以提高性能：
尽量减少OverlayFS的层数，因为每增加一层都会影响性能。可以通过合并相邻的层或者删除不必要的层来实现。
在OverlayFS的顶层使用缓存（例如tmpfs或aufs）可以减少对底层文件系统的读写操作，从而提高效率。
对OverlayFS中的文件进行压缩（例如使用gzip、bzip2或lzma）可以减小文件大小，降低读写开销。
底层存储设备的速度直接影响OverlayFS性能。使用SSD等高速存储设备可以大幅提升效率。
底层文件系统的选择也影响性能。ext4、XFS或Btrfs等文件系统各有优劣，选择适合自身需求的文件系统至关重要。
定期使用 iostat、vmstat 和 dstat 等工具监控OverlayFS性能，并根据实际情况调整内核参数或文件系统配置。
在进行任何更改之前，请务必备份重要数据，并进行充分的测试以确保优化效果。不同版本的内核可能会有不同的实现和优化，因此建议参考具体内核版本的文档进行调优。