Linux From Scratch（LFS）是一个项目，旨在教授用户如何从源代码构建自己的Linux系统。关于其效率，这取决于多个因素，包括用户的技术水平、硬件配置以及构建过程的具体需求。
对于有一定Linux基础和编程经验的用户来说，LFS可以是一个高效的学习工具。通过手动编译和安装软件包，用户可以更深入地了解Linux系统的工作原理和各个组件之间的依赖关系。此外，LFS还提供了一些优化建议，帮助用户根据硬件配置调整系统设置，从而提高性能。
然而，对于初学者或技术水平较低的用户来说，LFS可能会显得有些复杂和繁琐。手动编译和安装软件包需要一定的时间和精力，而且如果遇到问题，可能需要花费更多的时间来排查和解决。此外，LFS并没有提供图形化界面，对于习惯使用图形化界面的用户来说，可能需要一段时间来适应。
另外，需要注意的是，LFS并不是一个完整的Linux发行版，而是一个教学项目。因此，在使用LFS构建自己的Linux系统时，用户需要自行选择和配置各种软件包和服务，以满足自己的需求。
总的来说，LFS的效率取决于用户的技术水平和具体需求。对于有一定基础的用户来说，LFS可以是一个高效的学习工具；而对于初学者或技术水平较低的用户来说，可能需要更多的时间和精力来适应和学习。